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Gymnastique douce pour les seniors : 150 exercices pour garder la forme

Livre

Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Edité par Lamarre. Rueil-Malmaison (Hauts-de-Seine) - 2004

Un guide pour se maintenir en forme : améliorer sa respiration, prendre soin de son coeur, conserver la mobilité de ses articulations, améliorer sa souplesse, renforcer ses muscles, se relaxer, préserver son corps de la vie quotidienne.

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